Schmerzen
Schmerz findet nicht nur im Körper statt, auch die Seele ist betroffen. Oft ist Schmerz begleitet von Angst und Einsamkeit. Wenn er nicht von selbst abflaut, muss man sich um ihn kümmern - mit medizinischer Unterstützung und mit der eigenen Einstellung. Indem Sie eine neue Haltung entwickeln und das Gehirn lernt, anders damit umzugehen, ändert sich das Schmerzempfinden. Sie beginnen sich zu entspannen und entwickeln einen anderen Umgang mit Ihrer Lebenssituation.
Ich begleite Sie mit meiner Aussensicht.
Methoden
Malen
Malen entlastet Sie von ständig kreisenden Gedanken und Schmerzempfindungen. Ihr Fokus ist auf Farben und Formen gerichtet. Im Gehirn entstehen durch dieses visuelle Training neue Muster, die mit der Zeit helfen, mit Schmerz anders umzugehen.
Termin nach Absprache einzeln oder in der Gruppe
Coaching
Zu Schmerz gehören immer Geschichten. Sie zu erzählen und neue Aspekte davon kennenzulernen, hilft Ihnen, Verständnis für Ihre Situation zu bekommen und eine Haltung, mit dem umzugehen, was nicht (sofort) zu ändern ist.
Auf Sie zugeschnittene Übungen unterstützen Sie im Alltag. Mit der Zeit lernen Sie, wie Sie punktuell dem entspannen könen und der Schmerz in den Hintergrund tritt.
Termin nach Absprache